czy mozna

[...] zrobić, jedynie może co to pierogi czasem wlecą gotowe bo się nie chce zrobić ale to też sporadycznie bardzo. Dodatkowo korzystam z dobroci jaką jest domowy obiad :-PP W serkach akurat jest śmietanka nie woda. Jeżeli chodzi o produkty sypkie to może spróbujcie panowie na badapak - tam mają hurtowo różne takie rzeczy i zawsze to wychodzi taniej.

Witam! Ktory tribusteron lepszy 60 czy 90 (% saponin)? Inni producenci podaja ze najlepsze sa do 45% saponin, czy to prawda? Czy tribulusa mozna zazywac wraz z l-arginina w jednej dawce? Czy arginina i tribulus nie ma zlego wplywu zazywana przez kobiety, a jaki ma pozytywny? pzdr prymek

Dzięki za info. Zapytam wprost, gdzieś słyszałem lub czytałem na forum, ze można odblok robić novaldexem, ale jako ze nie mogę znaleźć tego źródła chciałbym o jednoznaczną odpowiedz czy novaldex to tylko na gino czy może służyć odblokowi? Co do skłonności do gino to chyba ich nie mam ale trudno stwierdzić po jednym cyklu i to jeszcze środkiem [...]

[...] ćwiczenia Keegla oraz unoszenie i wypychanie bioder z leżenia, a także vacum brzucha. W miarę normalną aktywność fizycznę można prowadzić po połogu, a ten trwa 6 tygodni. Oczywiście nie mówię o dżwiganiu ciężarów czy bieganiu maratonów, ale o pływaniu, gimnastyce - rozciąganiu, aerobiku bez obciążeń czy jeździe na rowerze jeśli rany krocza juz [...]

[...] 'dziwactw'. Czas i pieniądze może nie tyle zmarnowane, bo dobrze, że się ruszają, ale potencjał dzieciaka na pewno, bo ma taki dużo o wiele lepszych opcji. Ciekawe czy metodyka prowadzenia zajęć dla dzieci też jest tak kiepska jak dla dorosłych (brak rozwoju siły i sprawności na rzecz uczenia odrealnionych zachowań). Jeśli tak, to tym [...]

jak można stwierdzić ze mix jest ok po pytaniu czy "przylewa" czy nie

Nawet nie idź do tego lekarza bo się ośmiesyzsz. ćwiczysz 6 miechów i nawet jak byś miał 25 lat to suple na taki staż są zbędne !!!!!! A do tego jeszcze twój wiek, brak diety i brak jakiejkolwiek wiedzy o "Targaniu żelastwa". I zmień tok myślenia... Nie rób treningu na siłę bo siła musi być w mięśniach których ty można powiedizec nie [...]

[...] z węglami mam o 21 właśnie wcinam kaszę ale przeważnie to makaron, no ale wiadomo że organizm kieruje się swoimi zasadami i nie ma czegoś takiego dla niego jak godzina 21:00 czy 6:00, można by było przyrównać go do rybek znajdujących się w akwarium albo do jakiś innych zwierząt, dając im posiłek o stałej porze one już wiedzą że zaraz będą jadły [...]

[...] udac do jakiegos ogarnietego lekarza sportowego (na przyklad) i zapewne dokladnie mu opisac problem, bo 'wrodzona wada serca' to max ogólne okreslenie (edit: dopiero teraz doczytałem dalszą czesc Twojego posta, która już więcej nakresla, ale nie zmienie dalszej czesci swojej wypowiedzi), ja np. mam arytmie, owszem przy wiekszym wysiłku [...]

Witam Na poczatku wielkie dzieki za zainteresowanie tematem. W kwestii mojego zapotrzebowabia, to liczylem je stad: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html I wlasnie tu mi wyszlo tak morderczo wielkie bo az 5174. Liczac z podanego wzoru wyszlo mi 3300, ale on nie uwzglednial aktywnosci fizycznej, ktorej uwzglednienie wymagane jest [...]

Spotkałem się też z taką radą...Ale właśnie zastanawiam się nad tym czy kręcić czy trzasnąć redukcję. Mam w pasie 94cm na czczo...ale nadal jestem dość słabym. Chodzi mi po prostu o lepszy efekt. Z węglami można odjąć trochę i dodać np. białka z 2g/kg do 2,5g/kg. Pees : Czyli jak radzicie robić redukcje czy jechać bilans + & aeroby i mniej [...]

Podsumowujac: Czy to max zestaw? OTC Magnesium Asparticum 0,6 tabl. 0,6 g = 0,04 g jonów magnezu 50 tabl. Filofarm 6.40 - - Rp. Zincas forte tabl. 0,15 g (1 tabl. zawiera 0,025 g cynku) 50 tabl. Farmapol 5.85 - - OTC Vitaminum B Compositum draż. 1 draż. zawiera: 0,003 g tiaminy, 0,005 g ryboflawiny, 0,005 g pirydoksyny, 0,04 g nikotynamidu, [...]

Cykloniku... o kurde ZMA tak czy siak to drogi suplement i myślący gosc kupi cos innego np bialko zamiast tego. No bo poco dawac ponad 7 dych za cos jak mozna miec za niecale 15...zł (ZHA)

10 tablet mowisz hm...a w jakich porach(oprocz 30 min przed snem) proponujesz i na ile porcji to podzielic tak na oko ? Czy Panaxen(zen-szen) zamiast tt nie wystarczy. Czytalem ze mozna tt smialo zastopic Panaxenem a z dodatkiem domowego zma powinno dac rade...?

Mozna wymieniac i wymieniac co moze spowodowac nadmiar estro w mezczyzny. Ambroziak, na pewno wieeele opinii slyszales nt srodkow, ktore sprzedales. Dlatego, jesli mozesz, powiedz mi z reka na sercu jaka jest taka naprawde efektywna dawka TT90/60, ktora powoduje chocby przyrosty sily/masy, zwiekszonie potencji czy szybsza regeneracje. No i przez [...]

Ja mam takie pytanko w jakim wieku mozna brac to ZHA, gdzies mi sie obilo o uszy ze dopiero osiemnastce czy nawet pozniej bo i tak efektow nie bedzie. Sory za gupie pytanie.

Używaj "?" Możesz zapodać swoje zdjęcie?? Ważywa , jak pisałem brokuły, kalafior, pomidor, ogóry. Marchewka tylko surowa. Tak, czy siak, mało ważysz. Może narazie bezpieczniej będzie wprowadzić aeroby tylko w dni nietreningowe? Jak bida w domu, to nie szalej z kasą. Kup sobie lepiej odpowiednie ubrania (taniej wyjdzie)i śmigaj biegi na [...]

Hej. Wstawiam mój plan żywieniowy na dzisiaj:)Jestem już po śniadaniu więc jego jak coś to zmienić nie mogę:):) Wieczorem ułożę rozpiskę na jutro... Wczoraj miałam wizytę u gastrologa z powodów związanych z zaparciami i ciągłymi boleściami , wzdęciami brzucha. Zdiagnozował u mnie zespół jelita drażliwego i powiedział że muszę z tym żyć, bo nie ma [...]

Porady dotyczace brzucha znajdziesz tutaj : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Natomiast jesli rzeczywiscie tyle trenowales mozna sprobowac rozpoczac powaznijsze cwiczenia na mase. Proponuje nastepujacy rozklad : Poniedzialek : PLECY: - podciaganie w szerokim uchwycie (nachwyt) [...]

[...] skoncentrowalbym sie na organizacji czasu. sam nieraz wstaję rano i wstawiam na gazie ryż, piersi w warzywach, makaron i jajka. w ciagu pierwszych 5 - 10 minut szykuje pieczywo i warzywa do kanapek, robie kawy/zielonej herbaty do sniadania, następnie zdejmuje z gazy jajka i makaron. jem sniadanie skladajace sie z jajek, pieczywa i warzyw, [...]